【心身を整える心得】入門編

このシリーズでは、あなたが心身のメンテナンスを「自分で」できるために必要な心得や心構えを紹介していきます。このシリーズはこれからオンライン講座上級編で学んでいく上で全てに共通する基本概念です。

なぜこんなことが必要なのか？という感じだと思いますが、これには私があなたにもっとも伝えたかったある思いがあるからです。

このシリーズで毎回学んでいけば、あなたはきっと心と身体のつながりを毎日強く感じて生活することになります。

もしかしたら、今まであなたは「症状」を、いろんな外因のせいにしていたかもしれません。

しかし、このシリーズを受講していくことで、「いや違うぞ」と思えるようになります。なによりまず「〇〇すること。」そしてその上で痛みや不調が出ている理由を知り、その症状に感謝できるようになります。

是非ともこの心得を土台にして、ご自身の大切な心と身体のことをより深く知るきっかけになっていただければと思います。