電子書籍読み放題 貧血 本当の改善方法
今日はこの書籍の中で、貧血について解説しています。特に本書では貧血の中でも最も多い、「鉄欠乏性貧血」について解説しています。
本書の目的は「貧血の症状はただ単に鉄分を多く摂取すれば良い」と考えている方に、貧血について別の視点を持って...
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食と暮らしの健康通信 健康通信2021年4月号
自律神経の乱れに症状が似ている「貧血」ですが、一般的に貧血と自律神経の乱れには関係性がないように言われています。しかしそれは本当なのでしょうか？
あなたがもしかしたらすでになっているかもしれない「隠れ貧血」を詳しく解説しながら、症状...
Level③ プランク⑥(捻り)
Level③ プランク⑤(片腕片脚)
Level② プランク④(片腕)
Level② プランク③(脚上げ)
Level① プランク②(片脚)
電子書籍読み放題 春のメンタル実践特集
イマケンラボ＜健康を学ぶ会員制コーチング＞を主催している、出張整体イマケンの上村が春のメンタルケアについての実践方法をわかりやすく解説した本書を書き下ろしました。
本書では、今の時期特に自律神経の乱れが原因による様々な症状に悩む方へ...
Level① プランク①(基本形)
食と暮らしの健康通信 健康通信2021年3月号
春はメンタルが崩やすいといいますが、その原理を知っていますか？
精神論で片付けられないメンタルについて、具体的な改善方法を紹介します。