心身を整える心得

このシリーズでは、あなたが心身のメンテナンスを「自分で」できるために必要な心得や心構えを紹介していきます。このシリーズはこれからオンライン講座上級編で学んでいく上で全てに共通する基本概念です。 なぜこんなことが必要なのか？という...