中級【入門編】 【食事法】入門編
食事法と聞いてあなたはどんなものを思い浮かべるでしょうか？
ファスティング糖質制限マクロビオティックMEC玄米菜食ベジタリアンヴィーガンナチュラルハイジーンまごわやさしいグルテンフリー原始人食
・・・。たくさんありすぎて、...
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中級【入門編】 
中級【入門編】 【食の知識】入門編(前編)
今日から始める食の知識に関するシリーズでは、食事法のシリーズとは別に食に関する意識を高めるお話をしていこうと思います。
例えば、
・身体に良い食べ方って何？
・腸内フローラってどうやったら良くなるの？
・美味しい野菜の見分け...
中級【入門編】 【食品添加物】入門編
今日から始まるこのシリーズでは、食品添加物について解説していきます。
今日は各論に入る前に、なぜここで食品添加物について解説するのかお話しして、毎日の食の安全への意識を高めるきっかけになっていただければと思っています。
食...
上級【入門編】 【チャクラ】入門編
このシリーズではヨガやアーユルヴェーダ、アロマやカラーセラピーなど、あらゆる分野で活用されている、「チャクラ」について解説したいと思います。
チャクラとは簡単に言うと、人のエネルギーが集結し、出入りをしている場所です。メインチャ...
コンテンツ 産前・産後についてレポート
産前産後のお身体の状態や、メンテナンスについて紹介しています。
コンテンツ 食生活【チェックシート】
自律神経を整えて元気に生活するために、こちらを活用してあなたの食のチェックをしてください。
コンテンツ 電磁波【チェックシート】
自律神経を整えて元気に生活するために、こちらを活用してあなたの家庭での電磁波のチェックをしてください。
コンテンツ 生活習慣【チェックシート】
自律神経を整えて元気に生活するために、こちらを活用してあなたの生活チェックをしてください。
コンテンツ 自律神経【チェックシート】
あなたの自律神経の安定具合をこちらでチェックしましょう。
コンテンツ 1日の過ごし方【家事・育児編】
自律神経が整う、1日の過ごし方【家事・育児編】を紹介しています。